En 100 g (Gramos) de El yogur natural bajo en grasa hay 0.8 mg de La vitamina C, ácido ascórbico total.

recipiente (6 oz) recipiente (8 oz) recipiente (4 oz) taza (8 fl oz) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

El yogur natural bajo en grasa

El yogur natural bajo en grasa es un tipo de . Los nutrientes más importantes en El yogur natural bajo en grasa se enumeran a continuación.

Agua	85.07 g	85.07	g
La energía (calorías)	63 kcal	63	kcal
Energía (julios)	265 kJ	265	kJ
Proteína	5.25 g	5.25	g
lípido total (grasa)	1.55 g	1.55	g
Ceniza	1.09 g	1.09	g
Hidratos de carbono, por diferencia	7.04 g	7.04	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	7.04 g	7.04	g
Calcio, Ca	183 mg	183	mg
Hierro, Fe	0.08 mg	0.08	mg
El magnesio, Mg	17 mg	17	mg
El fósforo, P	144 mg	144	mg
Potasio, K	234 mg	234	mg
Sodio, Na	70 mg	70	mg
Zinc, Zn	0.89 mg	0.89	mg
Cobre, Cu	0.013 mg	0.013	mg
El manganeso, Mn	0.004 mg	0.004	mg
El selenio, Se	3.3 µg	3.3	µg
El fluoruro, F	12 µg	12	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.8 mg	0.8	mg
tiamina	0.044 mg	0.044	mg
Riboflavina	0.214 mg	0.214	mg
La niacina	0.114 mg	0.114	mg
Ácido pantoténico	0.591 mg	0.591	mg
La vitamina B-6	0.049 mg	0.049	mg
El folato, el total de	11 µg	11	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	11 µg	11	µg
El folato, DFE	11 µg	11	µg
La colina, el total de	15.2 mg	15.2	mg
betaína	0.9 mg	0.9	mg
Vitamina B12	0.56 µg	0.56	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	14 µg	14	µg
retinol	14 µg	14	µg
Caroteno, beta	2 µg	2	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	51 IU	51	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.03 mg	0.03	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	1 IU	1	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg	0.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1 g	1	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.046 g	0.046	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.032 g	0.032	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.02 g	0.02	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.044 g	0.044	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.053 g	0.053	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.163 g	0.163	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.422 g	0.422	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.151 g	0.151	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.426 g	0.426	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.034 g	0.034	g
18: 1 indiferenciada	0.354 g	0.354	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.044 g	0.044	g
18: 2 indiferenciada	0.031 g	0.031	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.013 g	0.013	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	6 mg	6	mg
triptófano	0.03 g	0.03	g
treonina	0.216 g	0.216	g
isoleucina	0.286 g	0.286	g
leucina	0.529 g	0.529	g
lisina	0.471 g	0.471	g
metionina	0.155 g	0.155	g
cistina	0.048 g	0.048	g
fenilalanina	0.286 g	0.286	g
tirosina	0.265 g	0.265	g
valina	0.434 g	0.434	g
arginina	0.158 g	0.158	g
histidina	0.13 g	0.13	g
alanina	0.225 g	0.225	g
Ácido aspártico	0.416 g	0.416	g
Ácido glutamico	1.028 g	1.028	g
glicina	0.127 g	0.127	g
prolina	0.622 g	0.622	g
serina	0.325 g	0.325	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en El yogur natural bajo en grasa